ieders heeft een vliegend verhaal. Ze zijn het brood en boter van een stand-up strip. Maar een langeafstandsvlucht is geen lachertje. Hier zijn onze 7 leuke trucs om je te helpen je volgende langeafstandsvlucht te overleven.

Ik veronderstel dat ik gewoon ‘vlieg 1e klas’ zou kunnen zeggen en het daarbij kan laten, maar ik veronderstel niet dat je zo veel zou waarderen, toch? Mevrouw Romance en ik vliegen veel, en we hebben in de loop der jaren nogal wat langeafstandsvluchten genomen.

Hier zijn onze top 7 tips die we hebben verzameld voor het overleven van die 7-uurs-plusvluchten-hoewel ze ook werken op korte, binnenlandse vluchten:

Geef jezelf meer ruimte

Als u met een partner reist, reserveer het raam en de gangpadstoel en laat de middelste vrij. Het is onwaarschijnlijk dat een eenzame reiziger die stoel zal boeken en als iemand dat doet, vraag dan of je stoel kunt ruilen om naast je partner te zijn.

Slaap

Ontdek de tijd op uw bestemming en slaap als het daar ‘s nachts is. Hoe eerder je in dat slaappatroon kunt komen, hoe sneller je over de jetlag komt.

In positie komen. Ik vind dat de meest comfortabele manier om te slapen mijn veiligheidsgordel losmaken, mijn stoel achterover leunen, de vleugels van mijn hoofdsteun opvouwen en op mijn zij rollen. Mijn voeten en benen passen gewoon onder de stoel vooraan.

Drankje

Probeer je waterconsumptie bij te houden, hoewel ik probeer niet te veel te drinken omdat ik het haat om de toiletten aan boord te gebruiken.

Mensen zullen je vertellen dat je geen alcohol moet drinken op vluchten, maar verdomme, je hebt ervoor betaald! Ik probeer de rehydraterende effecten van water in evenwicht te brengen met de uitdrogingsresultaten van drank, dus ik hoef niet te veel op te staan ​​tijdens de vlucht.

Mevrouw Romance en ik genieten allebei van een Bloody Mary – wij geloven dat het tomatensap als een van onze groenten van groenten telt! Het vult je ook. Als je de alcohol niet wilt, kun je nog steeds om de Bloody Mary -mix vragen, die een beetje beter kan smaken dan alleen tomatensap.

Voedselopties

Ik haat het om maaltijden te missen, maar als je dat doet, kun je meestal vragen of er nog iets te eten is als je wakker wordt.

Ik probeer altijd het ‘gekookte ontbijt’ luchtvaartmaatschappijen te vermijden. Dat roerei -spul is opstand en die witte ‘kip’ worst is gewoon raar.

Als u met – bijvoorbeeld – een Aziatische luchtvaartmaatschappij vliegt, vraag dan om het lokale gerecht over de internationale. Het zal waarschijnlijk een stuk beter smaken. En je hebt tenminste een nieuwe ervaring.

Bestel een ‘speciale maaltijd’. Mevrouw Romance heeft ontdekt dat het bestellen van de glutenvrije optie meestal resulteert in iets heel lekker tegenwoordig-smakelijker dan de reguliere maaltijden in feite. Haar eten komt ook eerst uit, waar ze enorm van geniet!

Draag pepermuntjes bij je. Ze bestrijden de perma-aan-adem-adem en zullen ook helpen als je problemen hebt met decompressie in je oren.

Filmkeuzes

Er is niets beter dan door de media-opties te bladeren tijdens uw opsluiting in de lucht. Maar wat te kijken? Ik ga meestal voor hersenloze actiefilms of kinderfilms, en dat dient me redelijk goed.

Mevrouw Romance-om de een of andere reden-kijkt graag naar echte traanjagers, die de neiging hebben haar slaappatroon van streek te maken met dromen.

Probeer ook niet te beginnen met het kijken naar iets te betrokken. Je wilt iets dat gemakkelijk is om neer te zetten en opnieuw op te halen als je in het midden in slaap valt.

Maak van uw vliegtijd een gezichtsessie – of hydrateer op zijn minst

Je zit daar met niemand die voor een langere periode naar je kijkt. Waarom geen voedingsrijk gezichtsmasker opzetten?

Ik zeg niet dat je daar zit met plakjes komkommer en een modderpakket op je brij, maar mevrouw R beveelt aan om je make-up af te nemen en een op olie gebaseerde behandeling of serum aan te brengen om de droogeffecten van vliegen op afstand te houden.

Breng op zijn minst een kleine (minder dan 100 ml) buis van vochtinbrengende crème mee die je midden op de vlucht kunt knallen.

Mevrouw R heeft ook een verfransende mist die ze graag op mijn gezicht spuit en me laat krimpen. Het helpt je te wekken en irriteert je man!

Ruisonderzoek en oogmaskers

Ik wist niet zeker of deze werkten, maar wat een investering! Hoofdtelefoons van ruisonderdrukken sneden die constante achtergrond uit van de straalmotoren en een deel van het geklets van een drukke vlucht. Ze verbeteren ook de geluidskwaliteit van de films 100%.

Ze lijken een beetje duur, maar voor ongeveer $ 200 kun je een paar krijgen dat comfortabel is en veel van het lawaai stopt dat je niet realiseert dat je wakker wordt.

Krijg echter niet de echt goedkope paren-ze doen niets. Aan de andere kant weet ik niet of de $ 500 paren zoveel waard zijn.

Mevrouw Romance houdt van haar oogmasker. Het snijdt al het licht uit en houdt haar in slaap. Het is ook een duidelijk teken dat ze slaapt, zodat niemand haar met iets stoort.

Ik kan ze niet dragen – ik voel me claustrofobisch en een beetje kwetsbaar.

Bonustip: hoeveel beweeg je rond?

Met veel mensen die zich zorgen maken over diepe veneuze trombose (DVT), zitten vliegtuigen nu vol met mensen ronddwalen in de weg. DVT is een gevaar – vooral als je lange tijd op één plek zit.

Heb je echter een pre-exis, tenzij je bepaalde soorten medicijnen hebtDe toestand of zijn erg pech, het is onwaarschijnlijk dat u last hebt van dit zeer gevaarlijke symptoom.

DVT is waar bloed zich bevindt in aderen van extremiteiten en pools en uiteindelijk kan stolven vanwege gebrek aan beweging.

Bloed wordt terug het lichaam van de voeten en benen verplaatst door bloeddruk, maar ook met behulp van de kleine spieren in de benen die als pompen fungeren telkens wanneer je beweegt. Je hoeft niet rond te rennen of sets squats te doen om deze spieren te laten werken.

Als je je voeten en benen een beetje en vaak rekt, is er geen reden waarom je anders dan persoonlijk comfort moet opstaan.

Circulaire bewegingen maken met je voeten en enkels, je benen uitrekken en je kuitspieren buigen is genoeg.

Wat is je toptip om te vliegen? Heeft u een hekel aan huisdieren als u aan boord bent? Hoe zit het met een goed vliegend verhaal? Vertel het ons in de reacties!